La fameuse boisson chaude n’est pas mauvaise pour vous (si vous n’en consommez pas trop), voici 5 parmi les bienfaits café :
1. Il réduit le risque de diabète
Les chercheurs ont constaté que les gens qui boivent deux à trois tasses de café par jour, ont abaissé leur risque de diabète de type 2 de près de 30 pour cent.
2. Il améliore la mémoire et la cognition
Les gens qui boivent du café caféiné dans la matinée ont de meilleurs résultats que les non-buveurs sur les tests qui impliquaient apprendre de nouvelles informations.
3. Il réduit le risque de développer la maladie de Parkinson
Boire quelques tasses de café par jour pourrait réduire le risque de développer la maladie de Parkinson jusqu’à 25 pour cent.
4. Il combat les radicaux libres
Le café contient des antioxydants qui protègent les cellules contre les dommages des radicaux libres et peuvent aider à prévenir de la maladie.
5. Il réduit le risque de cancer de la prostate
Les hommes qui boivent trois tasses de café par jour ont 60 pour cent moins de risques de développer une forme dangereuse de cancer de la prostate, ainsi que d’un 20 pour cent moins de risques de développer tout type de cancer.
Conseils :
- Les plantes du café est l’une des cultures les plus fortement pulvérisées. Il peut potentiellement être revêtu de produits chimiques, de pesticides et d’herbicides, qui sont toutes les choses que vous ne voulez pas ingérer. Si vous buvez du café, assurez-vous qu’il est bio !
- Pour éviter de le prendre avec du sucre et le rendre savoureux, ajouter de la cannelle en poudre dans votre tasse 😉 !
Pour des repas personnalisés, abonnez-vous pour accéder au programme « 7 JOURS DE VRAIE NOURRITURE »
