Le web magazine engagé à motiver, informer et divertir les publics à travers toute la francophonie

7 preuves que vous êtes accro au boulot

Etre un bourreau du travail est quelque chose que certaines personnes pourraient plaisanter avec. Cependant, les chercheurs en toxicomanie prennent ceci au sérieux. Etre accro au boulot est un problème réel.

Selon les chercheurs, l’addiction au travail se caractérise principalement par le travail de manière excessive et compulsive. En d’autre termes, si vous être un bourreau du travail vous vous sentez obligé de travailler plus d’heures que ce qui est normal. Voici sept signes classiques qui prouvent que vous êtes accro au travail :

1. Vous passez du temps à chercher comment faire pour travailler plus d’heures par jour. Votre liberté vaut plus que votre travail !

2. Vous travaillez plus que vous le dites. Vous dites à votre conjointe que vous serez à la maison dans une heure, mais c’est en réalité 3 heures

3. Vos proches sont inquiets au sujet de votre attachement au boulot, vous avez vraiment un souci !

4. Vous vous occupez par le travail pour échapper à des émotions désagréables.

5. Vous stressez en dehors du travail. Vous vous sentez anxieux parce que vous voulez vraiment être au bureau pour finir les taches qui attendent.

6. Vos loisirs tombent à l’eau à cause de votre dévouement au boulot.

7. Vos habitudes nuisent à votre santé. Vous n’avez plus le temps pour bien manger, s’exercer plus, bien dormir et vous avez pris du poids à la suite. Pourtant ça ne ralenti pas.

Les signes de dépendance au travail ci-dessus proviennent de recherches et d’enquêtes sur des milliers de personnes. Les psychiatres utilisent une échelle pour évaluer le niveau de dépendance d’un patient au travail. Si vous répondez à quatre ou plus de ces signes en disant que vous êtes souvent ou toujours comme ça, vous pourriez avoir une dépendance au travail.

Si vous y pensez, vous êtes sur la bonne voie. Essayez de réduire le travail et ajouter quelques autres activités que vous aimez. Passer plus de temps avec la famille et moins de temps dans le bureau. Si vous trouvez que vous ne pouvez pas faire ces changements et que ne pas être au travail vous fait vous sentir anxieux ou malade, vous pourriez avoir besoin d’une aide professionnelle. Voir un thérapeute ou un psychiatre qui peuvent vous aider à éliminer votre addiction au travail.

 

About the author /


Poster un Commentaire

avatar

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

  S’abonner  
Notifier de
1
Comment puis-je vous aider ?
Cliquez sur la flèche pour démarrer la discussion.
Coach Adil
Powered by